Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 49,57g | Prot: 99,21g | Carbh: 111,37g.
Desayuno: Muscle First Whey Protein Isolate, Telur Rebus, Greenfields Low Fat Milk. Almuerzo: Ikan Kembung, Rendang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, Yakult Less Sugar, Edamame. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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