|
Итак, сегодня когда пришла домой, думала а может взвесится, но был страх, решилась. Встала, прикрыла глаз))). Иии была приятно удивлена - 3.100)))) мне еда в горло не лезла)))) но понимаю, что сегодня поела на 400 калорий и ужин нужен, а то вечерний жор нападет. Так что следующий раз буду взвешиваться думаю через дня 3, посмотрим))) маленькими шагами и я прийду к своей целе)))))
|
750 kcal
|
Grasa: 23,49g | Prot: 32,87g | Carbh: 108,58g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Сушеное Манго, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картошка Вареная, Редис, Яйцо Куриное. Cena: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. más...
|
|