Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 65,71g | Prot: 82,53g | Carbh: 77,21g.
Desayuno: Банан. Almuerzo: Гречка Отварная, Щи, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Cena: Мёд, Имбирный Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Pasa Bocas / Otros: Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nikolyaeb
|