Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 55,57g | Prot: 137,17g | Carbh: 268,02g.
Desayuno: 참맛 카레소스, 현미잡곡밥, 멸치볶음, 무말랭이무침, 닭가슴살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과 (껍질 제외), 새송이버섯, 파프리카, 짭짤이, 콜라비. Almuerzo: 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 엑스트라 버진 올리브 오일, 무말랭이무침, 고등어구이, 대파, 배. Cena: 사과 (껍질 제외), 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 엑스트라 버진 올리브 오일, 깻잎장아찌, 파김치, 방울 토마토, 익힌 일반양파, 익힌 가지, 배추김치, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 콜라비, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 짭짤이, 토마토, 애호박. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
발레 - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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