Primer registro en esta pagina 26 de mayo de 2015, inicio con 59.4 kg de peso, mi altura 169cm, edad 26 años
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2025 kcal
|
Grasa: 87,00g | Prot: 88,54g | Carbh: 222,53g.
Desayuno: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café con Leche, Fresas, Sandwich. Almuerzo: Alpina Queso Doble Crema, Carne de Res, Calabacín, Arracacha, Arroz Blanco, Crema de Apio, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Sandwich, Tosh Galletas de Ajonjoli, Alpina Avena Original. Pasa Bocas / Otros: Fresas. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|