Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 56,61g | Prot: 131,35g | Carbh: 102,85g.
Desayuno: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное. Almuerzo: 1 WIN BCAA 2:1:1, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Cena: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Зеленый Листовой Салат, Село Зеленое Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 9 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlekseevaKaty
|