Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 42,51g | Prot: 65,57g | Carbh: 137,95g.
Desayuno: Rainbow Miniluumutomaatti, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus, Salonen Ruisreikäleipä. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Gold & Green Vegekuutiot, Baresa Tomaattimurska, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Kotimaista Kaurakerma. Pasa Bocas / Otros: Banaanit, Ruisnäkkileipä, Hummus, Vemondo Organic Tofu Smoked, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus, Ruisnäkkileipä, Rawsom Chia-Siemen, Pulsin Hamppu Proteiini, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Rainbow Soijajogurtti. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chianti63
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