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Farmácia. Voltando caminhada praia (86,05 com roupa, tênis, camiseta grossa e chave)
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 58,28g | Prot: 153,49g | Carbh: 229,35g.
Desayuno: Leite Desnatado. Almuerzo: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Liv Up Saint Peter com Ervas e Amêndoas, Omelete, Veggie Dadinho de Tapioca. Cena: Maçãs Gala, Nescau Nescau Light, Doriana Margarina Light sem Sal, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Integral, Nutry Barra de Cereal Light, Maçãs Gala, Doriana Margarina Light sem Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Maçãs Gala, Creatina. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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