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23 mar. 23
Diario de mabunii, 23 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
46 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2023:
525 kcal
Grasa: 8,21g | Prot: 17,79g | Carbh: 94,04g.
Almuerzo:
Maggi Tuco con Carne, Arroz Blanco (Grano Largo).
Cena:
Cazuela de Pollo, Pepino (Pelado).
Pasa Bocas / Otros:
Zumo de Limón, Pepino (Pelado).
más...
1459 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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