Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4167 kcal
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Grasa: 96,70g | Prot: 236,47g | Carbh: 585,47g.
Desayuno: Cenouras, Macedo Filezinho Sassami, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café com Açúcar. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Kafta, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Optimum Nutrition Creatina, Pura Vida Vegan Protein, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pullman Pão de Forma, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Azeitonas Verdes, Banana Prata. más...
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3425 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniel Viana Duarte
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