|
о это чувство, когда первая цифра на весах сменилась…))))) дальше - больше 💪🏼
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 57,76g | Prot: 97,61g | Carbh: 103,77g.
Desayuno: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром , Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо. Almuerzo: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Макфа Макароны Станичные Отварные , Куриная Грудка Вареная. Cena: NL International Lemon Biscuit, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сладкий Красный Перец, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Мандарины. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|