Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 52,16g | Prot: 90,24g | Carbh: 124,24g.
Desayuno: Ашан Киви, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Опята Маринованные, Green Ray Зелёный Горошек, ITLV Маслины без Косточки, Картофель Фри, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Яичный Белок, Голден Яблоко , Мандарины. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог (Обезжиренный), Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Песочное Печенье, Кедровые Орехи . Cena: Сыр Российский, Vita D'or Масло Авокадо, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лимон, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кедровые Орехи , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Green Ray Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|