Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 47,17g | Prot: 60,31g | Carbh: 125,49g.
Desayuno: Финик, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Шашлык из Курицы, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Almuerzo: Финик, Огурец (с Кожурой), Green Ray Зелёный Горошек, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кедровые Орехи , Яичный Белок, Мистраль Рис Басмати Отварной, Семга Запеченная, ITLV Маслины без Косточки, Пекинская Капуста. Cena: Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вино. Pasa Bocas / Otros: Любятово Курабье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Масло Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яичный Белок, Гречка Отварная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Брест Литовск Сыр Финский 45%. más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 5 horas, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Limpieza - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|