Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 67,82g | Prot: 112,78g | Carbh: 231,35g.
Desayuno: Ovo, Bimbo Pão de Forma , Café Espresso com Leite. Almuerzo: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Cena: Maionese (Baixas Calorias), Bonduelle Milho Doce, Peito de Frango, Bimbo Wrap. Pasa Bocas / Otros: Mel, Bimbo Pão de Forma , Manteiga de Amendoim, Diese Doce Frutos Vermelhos, Amanhecer Queijo de Barrar , Mercadona Bolacha Integral, Clara de Ovo, Ovo. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Montañismo - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de renatogff
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