Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 53,15g | Prot: 44,34g | Carbh: 92,13g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Simbat Mebrum Hurma . más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
RPM - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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