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Hoje é meu segundo dia. Estou fazendo a dieta Low Carb, e conseguindo manter super baixo o indice de carb, mais do que imaginava, para que meu corpo entre em cetose e eu consiga dar uma baixada nos 10 kg que adquiri nos ultimos 3 meses, e me incentivar a continuar evitando "gordices" sou viciada em hamburger artesanal, cachorro quente e batata frita. Por enquanto não estou sentindo falta destas coisas, vamos lá! Foco e determinação para chegar aos 58kg!
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1027 kcal
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Grasa: 52,69g | Prot: 116,95g | Carbh: 15,38g.
Desayuno: Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado. Almuerzo: Patinho, Ovo Cozido. Cena: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Parmesão (Ralado), Danubio Iogurte Natural sem Lactose, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Trident Melancia, Danubio Iogurte sem Lactose Integral, Canela. más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 35 minutos. más...
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