Diario de mohamed erko, 25 mar. 23

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1h20 de vélo elliptique j’ai brûlé 616 calories

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2023:

1144 kcal

Grasa: 35,27g | Prot: 57,87g | Carbh: 144,71g. Desayuno: Good Goût Poire Williams , Thé sans Sucre, Pomme, Lipton Thé Vert Classique, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges. Cena: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pommes de Terre Sautées, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) , Soupe. más...

2744 kcal

Ejercicio: Vélo elliptique - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Vélo elliptique 1 - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 17 horas y 11 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

1h20 comment tu fais? je lutte pour en faire 15 minutes... je viens de l'acheter, j'espère réussir au moins 30 45 minutes...

25 mar. 23 por el miembro: chipsandco97430

Tkt ma belle

25 mar. 23 por el miembro: mohamed erko


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