infelizmente seu problema e psicológico precisa de ajuda profissional
25 mar. 23 por el miembro: dayane.tawanny
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Tenta fazer bolinho no microondas pra ver se ajuda, ele é super proteico.
1 banana amassada
1 ovo
2 colheres de farelo de aveia
4 gotas de adoçante e canela.
( você pode colocar um quadrado de chocolate 60% na massa ) isso pra te ajudar nos dias de compulsão
25 mar. 23 por el miembro: nathbastos
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Dá uma olhada nesse artigo: https://www.clinicaleger.com.br/compulsao-por-doce/. Já li também que a falta de magnésio pode aumentar a vontade por doces.
25 mar. 23 por el miembro: Adriana Bri
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Sou farmacêutica e tenho uma sugestão de fórmula para vc fazer em farmácia de manipulação e espirrar na boca....vai diminuir a vontade de comer doce pq muda a percepção do dulçor: Tintura de gymena 20%, tintura de garcinia 10%, picolinato de cromo 1000mcg , veículo sorbitol, sabor menta c chocolate, spray 30ml. Dar duas borrifadas na boca sempre que tiver vontade de comer doce
25 mar. 23 por el miembro: roberta poz
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É difícil, mas é um processo, não tira de uma vez se não quando você comer vai acabar comendo mais por compulsão, pode sim ter um doce em uma dieta de 1300 calorias, um bombom, vc pode comer 1 colher de doce de leite como pré treino
25 mar. 23 por el miembro: naahsoares110
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Ontem passei na nutróloga e ela me passou um remédio manipulado para compulsão por doces, tenta se consultar com um especialista, eles podem fazer uma receita ideal pra vc
25 mar. 23 por el miembro: mandyoliv
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coca zero e gelatina sem açúcar ajuda muuuiito
25 mar. 23 por el miembro: rapham0
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Ervilha e lentilhas possuem um nutriente que ajuda a saciar a vontade de doces!
25 mar. 23 por el miembro: carvalhoes
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Faz doce congelados de whey, com frutas! Igual bolo de pote..
25 mar. 23 por el miembro: fabiamachado12
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O doce realmente vicia. Pode dar síndrome de abstinência… a boa notícia é que quanto menos consumir, menos vai querer consumir. Indico um livro: Sugar blues, que me fez acabar com o vício de uma vez por todas!
25 mar. 23 por el miembro: cyp34
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Tem formas de se comer doces que te faz não querer mais, porque não é só comer, tem um tempo para ficar com o doce na boca, quantidade de vezes que tem que mastigar e etc. uma nutricionista deve ser capaz de ajudar nisso
pior que é uma droga mesmo, é só não vou comer doce hoje, e assim se passa mais um dia
25 mar. 23 por el miembro: pd38339
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pesquisa por Tiago Rocha no YouTube que ele tem ótimas dicas e receitas.
25 mar. 23 por el miembro: Paulo Fernando1981
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25 mar. 23 por el miembro: pjtramos1
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Comer lentilha diariamente
25 mar. 23 por el miembro: rosangelamende
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25 mar. 23 por el miembro: kissmayannadealmeida
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frutas ,ou doces zero de açúcar
25 mar. 23 por el miembro: helenepatricia01
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uva passas! coca zero, gelatina zero com creme de leite
25 mar. 23 por el miembro: gusbariza
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Comer chocolate amargo. Gradativamente vai reduzir sua vontade de doce (pq tem menos açúcar). Vai saciar seu psicológico. E geralmente com dois pedaços já fica satisfeita. E no processo ir evitando o açúcar branco e bebidas açucaradas ao máximo.
25 mar. 23 por el miembro: lzphilipe
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25 mar. 23 por el miembro: Karina Pank
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Aumentar o consumo de gorduras e a ingestão de Sal do Marinho ou Rosa, associados ao jejum intermitente!
25 mar. 23 por el miembro: FJMPontes
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