Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 74,63g | Prot: 81,58g | Carbh: 139,82g.
Desayuno: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Kızarmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Cena: Çiğ Börek, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de BLASTULA
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