Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 73,30g | Prot: 121,17g | Carbh: 109,85g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Fish House Форель Слабосолёная, Творог 5%, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Almuerzo: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Cena: Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Pasa Bocas / Otros: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли. más...
|
|
1796 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|