|
Bismillah, gimana puasa hari ini? baru aktif lagi disini setelah sekian purnama 🤗 semoga sehat dan lancar puasanya untuk yg menjalankan.. menu sahur dan puasa apa hari ini?
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
856 kcal
|
Grasa: 16,47g | Prot: 49,01g | Carbh: 123,77g.
Desayuno: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Indofood Bumbu Opor Ayam, Sayap Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Kunyit Asam, Jus Tomat. más...
|
peso estable
|