Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 71,70g | Prot: 85,80g | Carbh: 117,69g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti, Roka Marulu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ceviz. Almuerzo: Mevsim Salata, Peynirli Makarna. Cena: Sütaş Ayran, Lavaş, Tavuk Şiş, Mercimek Çorbası. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BLASTULA
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