Diario de frvryng, 27 mar. 23

Perfil de frvryng | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

5 günde 2,5 kilo eksilmenin şerefine🎈

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2023:

608 kcal

Grasa: 26,84g | Prot: 25,05g | Carbh: 68,84g. Desayuno: Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Zeytin. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Mısır Unu, Yumurta, Havuç, Migros Pırasa. Pasa Bocas / Otros: Şekerpare. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler 👏🏻afiyet olsun 🤗

27 mar. 23 por el miembro: hilofit llhnstr

Teşekkür ederim🙏🏻🎈

27 mar. 23 por el miembro: frvryng

5 gün 2.5 kilo çooook iyi, umarım hep böyle devam edersiiin 🫡

27 mar. 23 por el miembro: simplymikly

Simplymikly uzun zamandır kötü besleniyordum ama bir anda düşük karbonhidrat(50gramı geçmemeye çalışayarak) ve uzun süreli açlıkla büyük ihtimalle çoğu ödem olan bir yağ kaybı yaşadım. 62 üzeri kilo vücudumun 20 senedir görmediği bir kiloydu o yüzden hızlı gidiyor olabilir bende şaşkınım . Ama hedefim bayrama kadar 4 kilo daha vermek🙏🏻

27 mar. 23 por el miembro: frvryng

düşük karbonhidratı fazla tavsiye etmiyorum, vücut enerji kaynağı olarak ihtiyaç duyuyor. sağlıklı karbonhidratları kullanmaya devam et. bayrama daha çok var ve dört kilodan fazla vereceğine eminim 😻😻

27 mar. 23 por el miembro: simplymikly

bu arada uzun süreli açlık gayet doğru bir seçenek bana kalırsa, vücut yağ yakımına geçiyor. oruç tutuyorsanız devam edebilirsiniz, bende işe yarıyor 🥰

27 mar. 23 por el miembro: simplymikly


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de frvryng

Ver la Historia Completa

Diario de frvryng, 27 mar. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de frvryng