Diario de i_brunetka, 28 mar. 23

Вот и мой коллаж.Первые 3 мес был дефицит, с января зал, так же результат за 3 мес. Живу на поддержку, ну и восстанавливаю обмен . Главное не поправляюсь. Результат есть , но пахать еще и пахать , чем и занимаюсь 💪-6 кг, -6 ОТ, -6 ОБ.

---

1373 kcal

Grasa: 52,54g | Prot: 88,28g | Carbh: 131,82g.   Desayuno: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Кукурузная каша. Almuerzo: Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Рис с кукурузой, Курица терияки. Cena: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Сарафаново Творог Зерненый 5%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Восход Хлеб Ароматный. Pasa Bocas / Otros: Solvie Protein Biscuits Кокос. más...