Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 53 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 65,60g | Prot: 135,29g | Carbh: 204,12g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Gomes da Costa Patê de Atum, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Cafezinho. Almuerzo: McCain Batata Tradicional, Seara Linguiça Toscana, Tomates, Almeirão, Alface, Ideal Feijão Carioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Dux Whey Protein Concentrado , Parmalat Leite Integral, Sulita Bife de Lombo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Preto Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho, Cafezinho, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Leite (Leite Integral). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nisiacris77
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