Baby steps 🙂
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 53,35g | Prot: 169,74g | Carbh: 245,68g.
Desayuno: Kaffe, Banan, Havregrynsgröt, Kokt Ägg. Almuerzo: Oxfond, Superminikeso, Gullök, Finkrossade Tomater med Chili, Vitlök, Nötfärs 5%, Lasagneplattor, Morötter, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Vitkål, Ekologisk Äppelcidervinäger, Gul Lök, Rapsolja, Honung, Morötter. Cena: Spirali, Milda Mat Extra 4%, Ryggbiff. Pasa Bocas / Otros: Pågen Hönö Jollekaka, Yoggi Mini Samoa, ICA Müsli 45% Frukt, XLNT EAA, Kaffe, Coop Alspån & Enrisrökt Skinka, Light, Arla Hushållsost 17%, Alspån & Enrisrökt Skinka, Kärnsund Surdegsbröd, Light, Hushållsost 17%. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jesper Gustavsson
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