Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 95,24g | Prot: 67,45g | Carbh: 207,45g.
Desayuno: Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, Mandarijn, Pesto Saus, Hummus, Jumbo Runderham, Meergranenbol, Cappuccino. Almuerzo: Volkoren Brood, Pesto Saus, Gebakken Ei. Cena: AH Gesneden Uien, Pesto Saus, Tomatensaus, Tortellini met Kaasvulling. Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolade, Thee. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Oeps, heb je een verklaring?
28 mar. 23 por el miembro: Biene Mays
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Na een aantal heel actieve dagen, kwam de vermoeidheid ineens. Als ik moe ben, ben ik ‘heel gevoelig’ voor compensatiegedrag met vooral chocolade… vooral ‘s avonds. Niet handig…
28 mar. 23 por el miembro: AMH20
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Nu snap ik het. Afblijven van de 🍫 dus 😂😅
28 mar. 23 por el miembro: Biene Mays
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