Diario de N.Shy_, 29 mar. 23

Perfil de N.Shy_ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Жрала неделю, наверное уже доелась до 57. Но с завтрашнего дня я смогу считать калории. В прошлый раз у меня уходило по 1кг в месяц. В этот раз попробую делать больший упор на белки и, надеюсь, получится быстрее. Верну свои 53 кг) ещё куплю гриль.)

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2023:

1584 kcal

Grasa: 90,32g | Prot: 37,27g | Carbh: 156,25g. Desayuno: Банан, Молком Молоко 3,2%, Какао, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Pringles Pringles Chips BBQ. Cena: Castello Burger Blue, Кофе в арбузной чашке, Морковь, Милка Белый Шоколад . más...

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Это вода, в основном, и еда. Не взвешивайтесь пока. А то опять в зажор уйдете. Я сама еле выбралась. За месяц вес колебался на 6 кг…

28 mar. 23 por el miembro: irisha_osta

Не ну взвеситься то взбешусь, а вот дальше надо набраться терпения.

29 mar. 23 por el miembro: N.Shy_

Вот это самое сложное- терпения. Хочется похудеть сразу и быстро

29 mar. 23 por el miembro: irisha_osta


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de N.Shy_

Ver la Historia Completa

Diario de N.Shy_, 29 mar. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de N.Shy_