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Volvemos al ruedo después de unos meses duros de descontrol y sedentarismo extremo por lesión de espalda... Empezaré poquito a poco para no volver a hacerme daño 💪
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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738 kcal
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Grasa: 23,43g | Prot: 54,42g | Carbh: 71,06g.
Desayuno: Hacendado Jamón Cocido Extra, Alipende Margarina Ligera, Alipende Pan con Centeno y Semillas de Sésamo y Amapola. Almuerzo: DIA Pétalos de Trigo y Chocolate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Champiñones. Cena: Hacendado Judía Verde Redonda. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón Cocido Extra. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vals882
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