Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 51,21g | Prot: 49,31g | Carbh: 148,10g.
Desayuno: Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral, Salada de Frutas. Almuerzo: Queijo Minas, Ralston Goiabada Cascão, Milka Alpine Milk, Itambé Creme de Leite Leve, Royal Gelatina Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Acerola, Sanofi Colágeno Hidrolisado Mobility, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Legumes, Abobrinha Recheada. Cena: Torta de Frango. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g). más...
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1492 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Elíptica - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Samsung Health - 14 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de VGS@2022
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