Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 28,82g | Prot: 64,47g | Carbh: 72,33g.
Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Cena: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Перловка Отварная, Куриная Грудка Вареная. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ismievarina
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