Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2011
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 37,48g | Prot: 47,27g | Carbh: 177,85g.
Desayuno: Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 100% Whole Wheat Bread, Granulated Sugar . Almuerzo: Soft Taco Size Flour Tortillas. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Extra Lean Pork Tenderloin Peppercorn, Garden Salad. Pasa Bocas / Otros: Circus Animal Cookies, Mini Oreos, Vanilla Latte with Whole Milk (Venti), Stinger Waffle. más...
|
|
3080 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aspen37
|