|
Штош... На этот раз ниже по весу я решила не ходить, пора бы отдохнуть, да и подрастить мясца. С этой недели начинаю щупать поддержку, затем может быть слегка в профицит, пока не станет страшно и не захочется подсушиться. На этой неделе планка 2000ккал,
|
2030 kcal
|
Grasa: 86,42g | Prot: 188,84g | Carbh: 142,71g.
Desayuno: Съешь Меня Авокадо, Добрянка Хлеб Ремесленный Зерновой, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. Almuerzo: Вялкастик Вяленое Мясо , Kultlab Kultbar Лимонный Пирог. Cena: Zero Джем Черничный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черника. Pasa Bocas / Otros: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердечки Куриные с Луком 30.03. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ксения Лопатина
|