Diario de RobertoSaponara, 31 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2023:
3088 kcal Grasa: 91,93g | Prot: 176,45g | Carbh: 378,51g.   Desayuno: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Almuerzo: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, McEnnedy BBQ Sauce Classic, Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Galbani Galbanino. Cena: Certossa Gallette di Mais, Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Contorno Grigliato, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Pasa Bocas / Otros: San Carlo Patatine Rustiche , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. más...
3100 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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