Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 68,84g | Prot: 81,18g | Carbh: 186,77g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер, Мёд, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой. Almuerzo: Котлеты из Трески, Ламбер Сыр 50%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Гречка Отварная. Cena: Пятерочка Груша Желтая. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 18 minutos, Step - 18 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alesia-911
|