Diario de Еmmie, 01 abr. 23

Ужин. После тяжелого дня пришлось наесть ~1051 ккал.
• Шаурма 350 г ~556 ккал.
• Крафтовое пиво с клубникой, тирамису ~495 ккал.

---

1728 kcal

Grasa: 45,54g | Prot: 52,28g | Carbh: 209,36g.   Desayuno: Майонез, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Almuerzo: Макдоналдс Гамбургер. Cena: Atmosphere Brewery Пивной Напиток "на Десерт", Шаурма. más...

2455 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...