Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2465 kcal
|
Grasa: 97,60g | Prot: 161,16g | Carbh: 144,64g.
Desayuno: Магнит Банан, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Инди Карпаччо из Филе Индейки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Помидоры, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Яйцо, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Петелинка Филе Малое. Cena: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, От Мартина Тыквенные Семечки, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Perle Вино Игристое Брют, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|