Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 67,97g | Prot: 96,24g | Carbh: 123,25g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez. Almuerzo: Peyman Çiğ Badem, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma, Etli Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BLASTULA
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