Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
frvryng
Diario
02 abr. 23
Diario de frvryng, 02 abr. 23
Perfil de frvryng
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
10 günde 3.9 :) 🙏🏻🫠eriyiorum…
67,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
15,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2023:
1061 kcal
Grasa: 50,41g | Prot: 33,72g | Carbh: 122,49g.
Desayuno:
Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Menemen.
Cena:
Reis Basmati Pirinç, Haşlanmış Nohut, Ispanak Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Revani.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nasıl?:)
02 abr. 23 por el miembro:
cebianil
Düşük karbo, yeterli protein, uzub süre açlık, limitli ve sağlıklı tatlı, bol su 🎈
02 abr. 23 por el miembro:
frvryng
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de frvryng
Ver la Historia Completa