Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 39,08g | Prot: 143,33g | Carbh: 110,16g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milbona High Protein Pudding Schoko, Banane, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies & Cream. Almuerzo: Knorr Schaschlik Sauce, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln . Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Pro Delight 34G High Protein Dark Chocolate, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx 100% Whey Protein Cookies & Cream. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raphael2905
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