Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 35,90g | Prot: 44,49g | Carbh: 187,47g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Hortifruti Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco Assada, Salada de Batata tipo Alemão, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Prata, Kibon Sorvete de Creme. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Apti Gelatina Uva, Campo Largo Suco de Maçã Integral, Maçã. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsteil
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