|
Вес 64.5 (-3 кг).Нужно дойти до 61 (то есть еще 3 кг) и у меня 5 недель.Думаю ок,справлюсь.От целлюлита начала делать эндосферу,так как на сцене все должно быть идеально.Ём по 1450-1550 кал в день. Тренировки убойные сейчас ( 3-4 часа в день).Сплю по 9ч!
|
1425 kcal
|
Grasa: 111,48g | Prot: 71,92g | Carbh: 41,35g.
Desayuno: Butter , California Gold Nutrition MCT Oil, Galbani Cheese. Almuerzo: Regular Mayonnaise, Egg, Salad Annie- Tomatoes, Cucumbers, Onion and Kale. Cena: 137 Degrees Almond Milk, Almonds. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annie_is_Annie
|