Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 88,77g | Prot: 94,09g | Carbh: 199,07g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Лента Плов с Курицей. Cena: Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Домик в деревне Молоко 3,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Тефтели Куриные с Рисом Школьные. Pasa Bocas / Otros: Чай, Ебатон Протеиновое Печенье, Kinder Delice. más...
|
|
2940 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 7 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olesya+++
|