Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 73,99g | Prot: 81,38g | Carbh: 150,09g.
Desayuno: Blueberries, Oaklands Raspberries, Tesco Brown Flaxseeds, Naturya Cocoa Nibs, Crownfield High Protein Granola, Lidl Unsweetened Almond Milk, Tesco Chia Seeds, Milbona Skyr Natural. Almuerzo: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Maribel Whole Nut Smooth Peanut Butter, Alesto Super Linseed Mix, Lidl Unsweetened Almond Milk. Cena: Birchwood Chicken Breast Fillets, Taste of India Korma Cooking Sauce , Freshona British Garden Peas, Lidl Baby Spinach, Kiwi Fruit, Sainsbury's Banana. Pasa Bocas / Otros: Alesto Soft Figs, Favorina Butter Biscuits, Alesto Californian Pistachios Roasted and Unsalted, J. D. Gross Dark Chocolate 85% Cocoa. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
walk 3.45km - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tenacious 1
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