Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
|
133,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 48,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2370 kcal
|
Grasa: 64,25g | Prot: 116,21g | Carbh: 308,51g.
Desayuno: Järvikylä Herneenverso, Valio Rasvaton Maito, Idut, Milbona Edam 15%, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Lidl Monivilja-Siemensämpylä, Pakkasmarja Mansikka, Foodin Chia-Siemen Luomu , Oatly Ikaffe Kauramaito, Chiquita Banaani, Pirkka Appelsiini, Pohjolan Meijeri Kermaviili Laktoositon 10%. Almuerzo: Rasilainen Purjohapankaali, Idut, Chili con munakoiso, Kanapihvit, Pilahviriisi, Peruna (Kuorineen). Cena: Sokeri, Lidl Pakaste Mustikka, Myllykivi Kauralese, Myllyn Paras Kaurahiutale. Pasa Bocas / Otros: Oululainen Wilhelmiina Pikkuleipä, Valio Rasvaton Maito, Chiquita Banaani, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Foodin Chia-Siemen Luomu , Chiquita Banaani, Kirsikkatomaatit, Valio Rasvaton Maito, Turun Sinappi Mieto, Milbona Edam 15%, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kirsikkatomaatit, Valio Rasvaton Maito, Chiquita Banaani. más...
|
|
3442 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rouvake
|