|
Белок, который мне нравится есть-креветки и рыба❤️ Еще планирую съесть пол протеиновой печеньки и может что нибудь еще, если влезет))
|
1201 kcal
|
Grasa: 49,55g | Prot: 125,59g | Carbh: 56,16g.
Desayuno: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Самокат Чипсы из Минтая и Кеты, Bite Молоко Фундучное, Городецкий Творог 9%. Cena: Бразильские Орехи, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Чеснок, Сыр Тильзитер, Кунжутное Масло, Emborg Креветки Варено-Мороженные, Очищенные, Городецкий Творог 9%, Source Naturals Псиллиум, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Бразильские Орехи. más...
|
|
1628 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 4 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|