Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 58,38g | Prot: 99,76g | Carbh: 196,16g.
Desayuno: 미역국, 멸치볶음, 현미잡곡밥, 고등어구이, 바나나, 더덕무침, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 대파, 콜라비, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 멸치볶음, 현미잡곡밥, 삶은 당근, 익힌 일반양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 깻잎장아찌, 배추김치, 파김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 돼지고기 허리살 (고기전체, 살코기만), 멜론. Cena: 엑스트라 버진 올리브 오일, 미역국, 전복, 익힌 가지, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 새송이버섯, 콜라비, 방울 토마토, 토마토, 애호박. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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