Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 47,88g | Prot: 134,72g | Carbh: 158,92g.
Desayuno: Pão Francês, Queijo Canastra Queijo Minas Artesanal / Canastra, Porto Alegre Manteiga com Sal, Café, Bonolat Leite UHT Desnatado, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Ovo. Almuerzo: Pimentão Verde, Quero Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Tomates. Cena: Cebolas, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Pão Francês, Predilecta Maionese. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos. más...
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456 kcal
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Ejercicio:
Elíptico - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de KidoraGi
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