|
6 недель тренировалась и вот опять колено дало о себе знать…артроз + старое повреждение подколенной связки. Это всё не даёт тренить, т.к. колено в отёке и нужно время на восстановление.
У меня есть цель к которой я иду маленькими шажками, для себя понимаю, что чем медленнее тем эффективнее. Но как же без физ
нагрузок?
|
1061 kcal
|
Grasa: 46,31g | Prot: 79,94g | Carbh: 77,71g.
Desayuno: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Almuerzo: Свинина Запеченая, Морозко Green Овощные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Skittles Skittles, Natura Сыр Сливочный 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Дымов Сырокопчёный Бекон, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. más...
|
|