Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
|
108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2159 kcal
|
Grasa: 64,01g | Prot: 143,45g | Carbh: 245,36g.
Desayuno: Mlekpol Mleko 3,2%, Harvest Morn Porridge Oats, Banan, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt. Almuerzo: Jajko na Twardo, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Low GI Multiseed Bread. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Low GI Multiseed Bread, Pano Tortilla Wieloziarnista, Jajko na Twardo, Lidl Cavabel Cream Spread
, Żółta Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piotr i Paweł Ser Edamski, Mięso z Piersi Kurczak. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bastion_irl
|